Opiskeluvalmiuksien Kehittäminen

Äänite on suunniteltu ja toteutettu niin, että se tukee Sinua henkilökohtaisten tavoitteidesi saavuttamisessa ja lisäksi antaa sekä mielellesi että kehollesi syvän rentoutumisen tunteen.

Rentoutuminen on monin tavoin hyödyllistä; se lisää stressinsietokykyä, rauhoittaa elintoimintoja ja aktivoi mielen ja kehon voimavaroja. Rentoutuminen auttaa siis kohtaamaan levollisemmin arkipäivän haasteet ja mahdollistaa tasapainoisen ja rennon, mutta silti valppaan elämäntavan toteuttamisen.

Äänitteessä käytetyt suggestiot (ohjeet, neuvot, opastus alitajunnalle) on suggestoterapeutti SHY Jukka Melin laatinut siten, että ne tukevat tehokkaasti kulloisenkin erityistavoitteen saavuttamista.

Äänite koostuu johdannosta, rentouttamisesta ja rentoutumisen syventämisestä sekä tavoitteenmukaisista suggestioista. Äänitteen loppuosan muodostavat egoavahvistavat suggestiot ja virkistysvaihe.